Единоборства — спортивные дисциплины, где противники вступают в борьбу один на один. Цель при этом — при помощи приемов, в соответствии с установленными правилами, нанести физический ущерб оппоненту или сделать его положение невыгодным, не позволяя сделать тоже самое с собой.

Отличительные признаки единоборств

Спортивные единоборства имеют специфические признаки, по которым их можно отличить от боевых искусств:

Во-первых, единоборства — это спортивные дисциплины, подразумевающие проведение состязаний. Победитель выявляется в соответствии с правилами, утвержденными для каждого конкретного вида единоборств. От правил зависит техника ведения поединка и использование разнообразных тактических приемов. Причем в любом виде борьбы соперники изначально находятся в одинаковых условиях.

Другая отличительная особенность — физический контакт соревнующихся. Это означает фактическое нанесение ударов либо выполнение бросков, для чего борцу необходимо применить силу, а также продемонстрировать определенные физические качества, такие как ловкость, гибкость, выносливость и др.

В-третьих, для любого вида единоборств предусматривается использование специального инвентаря и экипировки спортсмена, которые также определяют технику боя. Например, в боксе это перчатки строго определенного типа, именуемые унции. Они необходимы для того, чтобы снизить травматичность ударов как для рук бьющего, так и для его противника.

Следующий признак — разделение единоборцев на категории по различным критериям, основных из которых три:

— Вес. Весовых категорий в различных видах борьбы может быть разное количество, но по общему принципу их выделяется 3: спортсмены с легким весом, средним и тяжелым. Однако возможны и промежуточные варианты.

— Возраст. По возрасту борцы подразделяются на юноши, юниоров, взрослых, ветеранов и т.п. Деление на группы в соответствии с возрастом важно потому, что правила и длительность поединка будет разниться.

— Класс. Здесь все просто — это любители и профессионалы. От классовых особенностей сражающихся зависят и правила, и обмундирование. Для профессиональных соревнований они одни, а для любительских боев — другие. Например, в том же боксе профессионалы дерутся в шлемах, а любители — без таковых.

Единоборства всегда регламентируют время поединка — число раундов и их продолжительность. Время схватки для разных категорий борцов неодинаково.

Любой вид борьбы предполагает наличие места проведения турнира. Для бокса это ринг, для каратэ, греко-римской борьбы, дзюдо и т.п. — татами.

И, наконец, на состязаниях по единоборствам всегда присутствуют судьи и медицинский персонал. Это установлено регламентом.

Бокс

История

Бокс – это один из древнейших видов спорта. Первое изображение боя было сделано в шумерской пещере в третьем тысячелетии до н. э., а древнеегипетский рельеф второго тысячелетия до н. э. запечатлил уже не только боксёров, но и зрителей. На обоих бойцы дерутся голыми руками. В 1927 году американский археолог Спенсер обнаружил в Багдаде каменные плиты с рисунком, на котором два человека готовятся к поединку. Принято считать, что возраст этой находки — 7000 лет. Во время раскопок в городах Мохенджо-Даро и Хараппа.Первые находки, подтверждающие боксирование в перчатках, были сделаны в 1500—900 годах до нашей эры на Крите и в горах Сардинии (2000—1000 до нашей эры).

В 688 году до н. э. бокс был впервые включён в программу 23-х античных Олимпийских игр. Принято считать, что создателем правил кулачных поединков, известных в то время, как пигме (pygme), был Геракл. Существует легенда, что спартанцы перед тем, как научиться владеть мечом и щитом, также проходили   школу бокса.

Популярность кулачных боёв привела к тому, что даже императоры начали принимать в них участие. Первым из них стал Цезарь Нерон, а поединок между Даресом и Энтеллом описывается в эпическом произведении «Энеида».

В 1867 году журналист, член любительского атлетического клуба, Джон Грэхэм Чемберс разработал свод правил для предстоящего любительского чемпионата в Лондоне. Джон Шолто Дуглас, девятый маркиз Куинсберри, поддержал автора материально и согласился помогать ему в продвижении проекта, и с тех пор правила стали ассоциироваться с ним. Было утверждено 12 пунктов:

• бой должен проходить на квадратной площадке со стороной 24 фута;

• захваты, удушения, толчки корпусом, подножки, броски, удары головой, локтями, коленями запрещаются;

• каждый раунд длится ровно 3 минуты с минутным перерывом между раундами;

• если один из соперников упал, он должен встать без посторонней помощи в течение 10 секунд, на это время его противник отходит в свой угол ринга. Как только боксёр поднялся, бой продолжается. Если по истечении 10 секунд боксёр не может продолжать бой, арбитр может засчитать ему поражение;

• боксёр, цепляющийся руками за канаты, считается упавшим;

• ни секунданты, никто-либо ещё не имеют права появляться внутри ринга во время раунда. Кроме боксёров на ринге может находиться только арбитр (рефери);

• боксёры выступают в кожаных перчатках, которые должны иметь одинаковый вес у обоих соперников, быть новыми и хорошего качества;

• если перчатка разорвалась или пришла в негодность, её, по требованию арбитра, необходимо заменить;

• боксёр, коснувшийся коленом ринга, считается упавшим;

• башмаки с острыми каблуками запрещаются;

• матч заканчивается победой одного из соперников (ничья возможна, если сделавшие ставки на боксёров согласны с таким исходом).

• в остальных случаях для решения вопросов должны использоваться «правила лондонского призового ринга».
•  

СОВРЕМЕННЫЙ ЛЮБИТЕЛЬСКИЙ БОКС

Задача боксера-любителя – здоровое, физическое и моральное воспитание. Правила любительского бокса значительно отличаются от правил профессионального бокса. Они составлены так, чтобы максимально сохранить здоровье боксеров: увеличен вес перчаток до 10 унций – 284 г каждая, что в значительной мере смягчает действие удара; обязательной принадлежностью снаряжения является защитный шлем; формула (регламент) поединка боксеров-любителей зависит от возраста имеет максимальную продолжительность три раунда по три минуты у взрослых. Ограничено количество нокдаунов в течение всего поединка (в России не более трех нокдаунов в течение всего боя); предусмотрено право рефери остановить поединок в любой его фазе, если явно видно преимущество одного боксера над другим в уровне мастерства и физической силе; установлены жесткие правила спортивного режима для боксера, оказавшегося в состоянии нокаута; предоставлены особые права главному врачу соревнований для прекращения боя, исходя из характера повреждения, полученного боксерами в ходе поединка.

Международная федерация боксеров-любителей была создана в 1920 году, в 1946 году она переформировалась в АИБА – Международную любительскую ассоциацию бокса.

АИБА объединяет национальные организации бокса 183 стран: Африки – 41, Азии – 35, Европы – 48, Северной Америки – 31, Океании – 14, Южной Америки – 14.

АИБА – одна из самых демократичных международных организаций, ведет решительную борьбу за равноправие всех национальных федераций бокса, против расовой и политической дискриминации в спорте, пропаганду любительского бокса в мире.  В настоящее время АИБА возглавляет наш соотечественник – Умар Назарович Кремлев.

Александр Сергеевич Пушкин.
Артур Конан Дойл.
Джек Лондон
Юрий Алексеевич Гагарин.
Владимир Высоцкий.
Владимир Набоков
Элвис Пресли.
Оскар Уаильд.
Эдриан Пол.
Эрнест Хэмингуэй.
Виталий Соломин. Известный российский актёр.
Валентин Лавров. Советский литературовед и писатель.
Александр Пороховщиков. Народный артист Российской Федерации..
Леонид Енгибаров. Известный армянский клоун и писатель.
Александр Дейнека. Знаменитый советский живописец, педагог, и профессор..
Жан Поль Бельмондо. Известный французский актёр.
Жерар Депардье. Легендарный советский космонавт..
Михаил Шуфутинский. Советский эстрадный певец и пианист.
Александр Новиков. Российский поэт и исполнитель.
Мари Фредрикссон. Певица, участница известной группы «Roxette».
Боб Дилан. Рок-музыкант.
Григорий Явлинский. Российский политик.
Игорь Скляр. Советский актёр театра и кино.
Шон Коннери. Известный американский актёр.
Алексей Булдаков. Знаменитый российский актёр.
Эдвард Радзинский. Историк и драматург.
Владимир Вдовиченков. Российский актер
Михаил Пореченков. Российский актер

— вот, неполный перечень известных людей, занимавшихся боксом, многие из которых имели звания, достижения и победы в профессиональном и любительском боксе! Это говорит о его популярности. Сегодня огромное количество людей по всему миру интересуются и занимаются боксом. И его популярность только растет. Потому, как, бокс – один из самых сложных координационных видов спорта. Помимо скорости, силы, выносливости, реакции, отлично развивает координацию и чувство ритма, спортивную интуицию, чувство дистанции и чувство ритма. Очень подходит для воспитания целеустремленного, дисциплинированного человека, способного преодолевать трудности и смотреть проблемам в глаза.

Кикбоксинг

Кикбоксинг представляет собой единоборство, которое зародилось ещё в 1960-х годах. Данный вид спорта делится на американский кикбоксинг, японский кикбоксинг и сольные композиции. Если рассматривать широкий смысл понятия данного вида спорта, то под ним можно понять различного рода ударные единоборства, в правила которых входят удары ногами и руками с использованием боксёрских перчаток в спортивной экипировке.

Логично, что родиной данной ветви является США. Ещё в 1960-х годах по многим странам прошла волна популярности восточных единоборств. Именно тогда начали практиковать полноконтактные поединки, в которых в отличии от тогда весьма популярных тхэквондо и каратэ-сётокан, разрешалось наносить удары любой силы. Также, после осуществления какого-либо технического действия рефери не останавливал поединок. Были разрешены удары в голову, как руками, так и ногами, поэтому пришлось позаимствовать в боксе некоторые предметы экипировки. Изначально данный вид спорта назывался “фулл-контакт каратэ”, а под термином “каратэ” подразумевался любой вид восточного единоборства – само каратэ, ушу или тхэквондо. Вскоре, от названия отказались и бои получили современное имя. В 1974 году основалась первая организация, занимающаяся продвижением профессионального кикбоксинга – речь идёт о PKA (Professional Karate Association). Этот же год считается официальной датой рождения профессионального кикбоксинга. Позже, американский кикбоксинг вошёл и в Европу, и во весь мир. В 1976 году в Европе была основана любительская организация под названием WAKO (World Association of Kickboxing Organizations).

Кикбоксинг включает в себя ряд разделов, имеющих между собой некоторые различия.

Лайт-контакт. Данный раздел запрещает сильные акцентированные удары, благодаря этому темп боя сильно увеличивается. Победа присуждается участнику боя, показавшему лучшую технику и нанёсшему наибольшее количество ударов ногами и руками.

Семи-контакт. Данный раздел запрещает сильные удары. Поединок носит своего рода прерывистый характер — после проведения спортсменом чистого удара, рефери останавливает бой и происходит начисление очков.

Фулл-контакт. Полный контакт – удары наносятся любой силы. Как и в боксе отсчитывают нокдауны и нокауты.

Фулл-контакт с лоу-кик. Данный раздел разрешает наносить удары по внутренней и внешней стороне бедра.

Также, существуют такие разделы, как сольные композиции, ориентал, тай-кик, лайт с лоу и прочие.

Сегодня кикбокинг готовится войти в олимпийскую семью. 20 июля 2021 года на 138-й сессии Международного олимпийского комитета состоялось историческое событие. Организация приняла решение признать WAKO (Всемирная ассоциация кикбоксерских организаций). Данное признание является большим шагом на пути к включению в программу Олимпиады-2028, которая пройдет в Лос-Анджелесе.

Греко-римская борьба

Общая история

Борьба является одним из самых древних видов единоборств. На протяжении многих тысячелетий люди использовали навыки борьбы не только, как для выживания или развлечения, но и физического и духовного развития.

Со временем борьба стала более осмысленной и закрепилась в жизни, как отдельный комплекс действий для самообороны.

Летописи и древние манускрипты свидетельствуют, что наибольшую популярность она получила в Древней Греции, где в 704 году до н.э. борьба вошла в программу античных Олимпийских игр. Первым создателем борцовских правил стал греческий атлет Тесеус. Известными борцами, того времени считались и Пифагор, и Платон, и многократный призер Олимпиад Милон Кротонский. Римляне с удовольствием переняли увлечение греков. У них борьба больше походила на кулачный бой, или гладиаторское сражение, а победители сразу же становились кумирами народа.

Наибольшее развитие греко-римская борьба получила во Франции в начале XIX века. Здесь же и были сформированы современные правила:

в отличие от вольной, в греко-римской борьбе запрещены любые действия ногами, захваты осуществляются только руками, побеждает тот спортсмен, кто первый положит соперника на обе лопатки.

Огромную популярность французская борьба, так ее продолжали называли вплоть до 1948 года, приобрела у простого народа и циркачей. Со временем стали проводиться первенства городов, чемпионаты страны. Во Францию стали съезжатся спортсмены со всего мира, чтобы принять участие в соревнованиях. Французская борьба получает мировое признание.

В 1896 году французская борьба, переименованная в греко-римскую, включена в программу первых современных летних Олимпийских игр. В 1898 году проводится чемпионат Европы, а в 1904 году — чемпионат мира по новому виду спорта. В 1912 году образована Международная федерация борьбы.

Считается, что в Российской империи борьба греко-римского стиля появилась в 1895 году. Первые соревнования прошли в Петербурге в 1987 году. Победителем стал Александр Шмелинг. В 1898 на первом любительском чемпионате Европе по греко-римской борьбе в Вене, чемпионом стал российский спортсмен Георг Гаккеншмидт. А на любительском чемпионате мира в Германии 1913 года победил борец из Петрограда Георгий Бауман в весе до 75 кг.

В 1947 году СССР вошел в состав Международной федерации борьбы. СССР, а сейчас Россия, может по праву гордиться своими борцами. За время проведения чемпионатов мира и Европы, Олимпиад, всевозможных международных соревнований, русские спортсмены завоевали огромное количество медалей разного достоинства. Одним из самых знаменитых борцов мира является Александр Карелин, который 9 раз брал золото на мировых, 12 — на европейских чемпионатах, является 3-кратным олимпийским чемпионом, многократным чемпионом СССР и России.

Данный вид спорта является эталоном единоборств. Борьба развивается во всем мире, но с гордостью можно утверждать, что российская школа остается лучшей и в наше время.